Nám da là gì? Tổng hợp những nguyên nhân gây nám da phổ biến

1/ Giải thích nám da là gì

Nám da là một tình trạng da đặc trưng bởi các mảng màu nâu, sạm đen và xanh lam là do Sự đổi màu làn da thường thấy nhất ở phụ nữ vào khoảng thời gian sinh đẻ. Nám da là một dạng của sắc tố da mặt, và nó thường được tìm thấy ở ba khu vực khác nhau của khuôn mặt: phần cằm, phần trung tâm của khuôn mặt và xương gò má.

Nhiều người sẽ nhận thấy nám trên mũi, cằm và trán, nhưng nó có thể xuất hiện trên các vùng khác của cơ thể, bao gồm cổ, ngực hoặc cánh tay — bất kỳ khu vực da nào phải chịu nhiều tác động của ánh nắng mặt trời.

Phần da hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời dễ bị nám 

Nám da không có bất kỳ hậu quả sức khỏe lâu dài nào; Tuy nhiên, hiện tượng này có thể gây ra sự đau khổ và bối rối. Tin tốt cho bạn là có rất nhiều cách để giảm sự xuất hiện của tình trạng da này. Hãy nghiên cứu các nguyên nhân gây nám và xem xét các cách bạn có thể điều trị và ngăn ngừa sự đổi màu trong tương lai.

2/ Các nguyên nhân gây nám da có thể chia thành 2 yếu tố chính là các yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Cụ thể như sau:

- Nám da do các yếu tố bên ngoài

 + Ánh nắng mặt trời là nguồn phát ra các loại tia cực tím (tia tử ngoại), có 2 loại tia cực tím là UVA và UVB. 2 loại tia này cực kỳ có hại gây sạm da, lão hóa và tăng sắc tố da từ đó sẽ xuất hiện các vết nám trên da nếu da của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là ở những nước có khí hậu nhiệt đới khi thời gian mặt trời xuất hiện rất dài trong vòng 1 ngày như  Việt Nam

 + Chế độ sinh hoạt không hợp lý. Việc ăn, ngủ, nghỉ không đúng cách - Ăn uống không đủ chất, giờ giấc sinh hoạt thất thường. Thường xuyên sử dụng các loại chất kích thích như cà phê, rượu, bia,... sẽ làm ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn và gây nám da.

Dùng nhiều rượu bia, các chất kích thích hoàn toàn không có lợi cho làn da của bạn

 + Sử dụng các loại mỹ phẩm sai cách, lạm dụng các loại thuốc hay được quảng cáo trên thị trường có tác dụng làm trắng da cấp tốc. Tuy nhiên da của bạn thay vì trắng lên, đẹp hơn thì các sản phẩm này lại làm cho da yếu đi và dễ xuất hiện các đốm nám hơn.

 + Tiếp xúc quá nhiều với máy tính: Đối với dân văn phòng thì làm việc với chiếc máy tính 8 tiếng 1 ngày là điều hết sức bình thường nhưng khi tiếp xúc nhiều thì các tia bức xạ sinh ra từ máy tính cũng tác động xấu tới cấu trúc collagen khiến da bị tổn thương, hư tổn và nhanh chóng mất dần cơ chế tự bảo vệ trước ánh nắng mặt trời. Đây là nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến nám da mà có thể bạn không nghĩ tới.

 + Thói quen tẩy lông thường xuyên: Chị em phụ nữ thường cảm thấy tự ti với những sợi lông mọc không đúng chỗ như trên cằm hoặc mép có thể sẽ dùng những biện pháp tẩy lông như kem tẩy lông, sáp hoặc thậm chí dùng nhíp gắp ra làm rụng lông.

Tẩy lông thường xuyên cũng gây nám da

Nhưng sau khi rụng thì lỗ chân lông sẽ giãn nở to ra để các sợi lông mới phát triển đồng nghĩa với việc các hóa chất làm viêm sẽ dễ xâm nhập da của bạn hơn, dẫn đến việc hình thành các sắc tố sẫm màu và gia tăng nguy cơ da bị nám. Vì vậy việc tẩy lông thường xuyên hoàn toàn không được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng.

- Các nguyên nhân gây nám da từ bên trong cơ thể bạn

 + Do di truyền, theo thống kê của tổ chức y tế thế giới có đến 50% trường hợp phát hiện nám da có yếu tố di truyền. Bởi vậy có nhiều khả năng khi có người trong gia đình bạn bị nám thì bạn sẽ dễ bị nám da hơn những người khác.

 + Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể: Phụ nữ mang thai, rối loạn kinh nguyệt và phụ nữ sau tuổi 30. Các sắc tố melanin tăng cao do bị suy giảm, rối loạn nội tiết tố liên quan đến các loại hormone sinh dục nữ estrogen cũng là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nám da.

 +  Trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài: Khi bạn gặp phải stress, bực bội về những chuyện công việc, gia đình,... diễn ra trong một khoảng thời gian dài thì sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng. Các chỉ số trong cơ thể sẽ rối loạn và bạn đứng trước nguy cơ gặp phải vô vàn các loại bệnh bao gồm cả nám da.

Đừng để tinh thần căng thẳng kéo dài nhé!